孕周计算器

使用方法

1. 在「末次月经首日」里选那一次月经开始的第一天，不是结束那天。默认已经填好示例值 2026-01-01。
2. 在「参考日期」里填你想查的那一天，默认是示例值 2026-10-01；想查今天就把这里改成今天，卡片第一行会跟着变。
3. 在「目标孕周」里填一个整数周，默认 20，允许 0～42。它是反推方向的输入：给定周数，让工具告诉你那一天是几月几号。
4. 点「计算孕周」，或者在任意输入框里按 Enter，四张卡片立刻刷新：参考日期的孕周（整周 + 余天）、预产期、距预产期天数、目标孕周对应的日期。
5. 再往下是孕周 4～42 周的日期对照表，每 2 周一档共 20 行，默认显示 12 行，点「加载更多」补齐；「导出 CSV」得到带 BOM 的表格，「复制对照表」把整表以制表符放进剪贴板，可以直接粘进 Excel。

这个孕周计算器能解决什么问题

一是把「今天是几周几天」一次说清。产检本、请假单、母子健康手册上要填的其实是同一个数，但每次都得自己数：从末次月经首日往后数满整周，余下的零头单列。孕周的规范写法是「整周 + 天」，比如 39 周 0 天、24 周 3 天。本页直接给出这个格式，省掉拆算。

二是预产期与孕周的双向换算。顺着算，知道末次月经首日就得到预产期；倒着算，给定一个孕周就得到它落在哪一天。这两件事朝着相反方向用同一个式子，本页把它们放在同一组控件里，不用中途换公式。

三是把常见的时间点落到日历上。12 周、20 周、28 周、37 周这些数字在产检单上反复出现，但「12 周是几月几号」每次都要重数一遍。对照表把它们一次列全，20 行覆盖 4 周到 42 周。

四是避免把孕周与受孕天数混为一谈。孕周从末次月经首日起算，受孕通常发生在两周之后，两者天然差着大约 14 天。口径用错，所有日期会整体偏移两三周，而且偏得很隐蔽——看上去只是「差几天」。

本页不做这些事：不判断胎儿发育是否正常、不给产检项目清单、不做超声头臀长（CRL）校正、不推算受孕日与同房时间。需要后面几项的，交给产科医生。

计算原理：孕周怎么数、预产期怎么反推

孕周的定义只有一个减法。设末次月经首日为 L、参考日期为 R，先求两者之间的整数天数 d = R − L，再令孕周 = Math.floor(d / 7) 周 + d % 7 天。取整周用 Math.floor，取零头用取余，两步都是整数运算，不做四舍五入。默认值为例：2026-01-01 到 2026-10-01 正好 273 天，273 ÷ 7 = 39 余 0，所以是 39 周 0 天。

为什么锚点是 280 天而不是 266 天。40 周 × 7 = 280 天，这是 WHO 与 ACOG 采用的预产期口径。另一套常被引用的数字是 266 天，那是「从受孕到分娩」的平均时长；两者相差 14 天，正是因为末次月经首日到受孕之间那两周也被计入了孕周。所以孕周 20 周的人，实际受孕大约只有 18 周——这个差值不是误差，是定义本身带来的。

三个方向的公式其实是同一个。顺推预产期：L + 280。由孕周反推日期：L + 7 × 目标孕周。由预产期反推末次月经首日：预产期 − 280。三条都只是「整数天加法」加一个乘 7，只要口径一致，正推与反推必然互相对上。本页第四张卡片走的就是第二条，第一张卡片走的是除法那一半。

为什么「周 + 天」的零头不能丢。39 周 6 天与 40 周 0 天只差一天，却分属两个区间；只写「39 周」会把后面六天的信息抹掉。孕周每差 1 周等于 7 天，每差 1 天就是 1 天，两者不能互换。本页卡片与对照表全部保留「周 + 天」或明确的日期，就是为了不丢这个零头。

日期运算全部走 UTC。实现时先把日期串按 /^(\d{4})-(\d{2})-(\d{2})$/ 解析成年、月、日三个整数，用 Date.UTC 组装成零时区时间戳，再用毫秒数加减 86400000 的整数倍，输出时同样按零时区格式化。这样跨闰年 2 月 29 日、跨年、或者换个时区打开页面，结果都不会差一天。抽查两例：末次月经首日 2024-02-29 加 280 天得到 2024-12-05；末次月经首日 2025-12-20 加 280 天得到 2026-09-26，一个跨过闰日、一个跨过年。

本页刻意不做个人化修正。公式里的 280 天默认按 28 天标准情形理解，不叠加任何偏移项。如果你的周期长年不规律，或者走的是辅助生殖路径（按胚胎移植日推算），产科会用早孕期超声的头臀长反推，8～13 周那一次最准，其结论优先级高于本页。本页只给标准口径的数字。

标准与口径：日期格式采用 ISO 8601 的 YYYY-MM-DD；孕周的书写规范来自产科病历惯例，即「整周 + 余天」；40 周与 280 天来自 WHO 与 ACOG 的通用口径。三者都不是本页自创的。

完整示例（数值仅作演示）

示例条件与这个孕周计算器打开时的默认值完全一致：末次月经首日 2026-01-01、参考日期 2026-10-01、目标孕周 20 周。

• 天数差 = 2026-10-01 − 2026-01-01 = 273 天；
• 孕周 = 273 ÷ 7 = 39 余 0，即 39 周 0 天；
• 预产期 = 2026-01-01 + 280 天 = 2026-10-08；
• 参考日期距预产期 = 2026-10-08 − 2026-10-01 = 7 天；
• 进度 = 273 ÷ 280 = 97.5%；
• 目标孕周 20 周 0 天 = 2026-01-01 + 7 × 20 = 2026-01-01 + 140 天 = 2026-05-21；
• 几个常见节点：12 周 0 天 = 2026-03-26，28 周 0 天 = 2026-07-16，37 周 0 天 = 2026-09-17，41 周 0 天 = 2026-10-15，42 周 0 天 = 2026-10-22。

把参考日期改成 2026-05-21、其余不动，卡片第一行会变成 20 周 0 天，正好与第四张卡片对上——这两张卡片本来就是同一个式子朝两个方向读的结果。对照表里「20 周」那一行显示 2026-05-21 至 2026-05-27，与控件默认值和本段文字用的是同一组数字，可以互相核对。

孕周与日期对照表

下表固定末次月经首日为默认示例 2026-01-01，逐档列出孕周 4～42 周（每 2 周一档，共 20 行）的该周首日、该周末日与距末次月经首日的天数。「该周首日」指该孕周的 0 天，「该周末日」指该孕周的 6 天，两者相隔整 6 天。

孕周与天数是严格的线性关系：每往后一周，日期就往后推 7 天。从 4 周到 42 周跨越 266 天，整整 38 周；表中「距末次月经首日」一列也从 28 天一路涨到 294 天。所以只要拿到末次月经首日，任何一个孕周落在哪一天都可以直接读表，不必反复算。反过来也成立：哪天是几周几天，拿日期减一下就出来了。

输入范围、边界与精度说明

• 两个日期的年份都限制在 2000～2100。范围之外会被直接拒绝，因为孕周公式是给当前这一次妊娠用的，上百年前的日期没有意义。
• 参考日期不能早于末次月经首日。早于它意味着「怀孕天数为负」，工具会明确报错，而不是给出一个负孕周。
• 参考日期距末次月经首日超过 300 天时会给提示，但不是报错。满打满算 280 天，超过 300 天通常意味着年份选错，或者已经分娩很久；工具照算，只提醒你确认一下。
• 目标孕周取 0～42 的整数。小数、字母、空值与越界都会被拒绝并指出是哪一项。下限 0 对应末次月经首日当天；上限 42 周已经是过期口径的边界，再往后临床意义不大。
• 精度到「天」，到不了小时。同一份输入在任何时区、任何夏令时制度下都会得到同一个日期，这是刻意做的取舍：宁可所有人结果一致，也不追求「精确到小时」的假精度。
• 本页固定按 280 天换算，不叠加个人化偏移。周期长年不规律、或者走辅助生殖路径的人，产科会用早孕期超声的头臀长反推，其结论优先级高于本页。
• 本页是日期算术工具，不是医疗建议。它不评估胎儿状况，也不预测具体分娩时刻。出现规律宫缩、破水、出血、胎动明显减少等情况，请直接联系产科，不要先来算日期。

常见问题

相关工具

• 日期间隔天数计算器：算任意两天相隔多少天，想手工核对本页的天数差可以用它对照。
• 日期加天数计算器：往某个日期上加固定天数，核对预产期那一步加法时很方便。
• 日期差值计算器：给出两个日期之间的天数、周数与月数，适合做交叉验证。
• 天周计算器：算出指定日期落在星期几，核对对照表里那些日期是周几时很方便。
• 年龄计算器：把出生日期换算成周岁与月数，家庭记录场景常一起用。
• 退休日期计算器：另一类按规则往后推日期的工具，输出同样是精确到天的日期。
• BMI计算器：用身高体重算体质指数，孕期体重记录时通常和它一起看。
• 日期时间：查看全部日期时间类工具。