使用方法
- 先量下胸围：软尺水平贴住乳房下缘绕身体一周，不勒紧、也不留空隙，读出厘米数后填进上面第一个框。示例值 75，允许 55～120 cm，可以填到 0.5 的精度。
- 再量上胸围：软尺经过乳头最高点绕身体一周并保持水平，穿薄杯或无钢圈内衣量最接近真实值。示例值 88，允许 60～150 cm。
- 看结果区：会同时给出底围档、罩杯字母、组合后的标称尺码（示例得到 75C）、差值厘米数、差值英寸数和姐妹尺码；上方色带上的黑色三角会落在对应杯型的那一段上。
- 想换参数不用重来，直接改任何一个框，或者在框里按 Enter，结果立刻刷新；点「载入示例 75 / 88」可以随时回到这组演示值。
- 点「复制对照表」把下面的差值区间与罩杯对照表以 TSV 复制走，粘进表格软件即可；点「导出 CSV」把 51 行的逐档速查表存成带 BOM 的 CSV，双击就能用 Excel 打开而不乱码。
这个文胸尺寸计算器能解决什么问题
一是把「我到底穿多大」拆成两个可以自己量的数。底围来自下胸围，罩杯来自上下胸围的差值，两件事互不干扰。很多人量完只知道「上胸围 88、下胸围 75」，却不知道这两个数怎么变成 75C，本页把中间那一步摊开给你看。
二是解释「同一个尺码换牌子就不合适」。这是行业内普遍现象而不是尺码算错了：底围档按 5 cm 一跳、杯差按 2.5 cm 一跳，落在档位边界附近的人（比如差值正好 12.5 cm）在不同品牌会被归到相邻的杯，穿着感受自然不同。算一次只是给你一个起点，最终仍要靠试穿。
三是看懂跨国标签的换算关系。同一件 75C，英制标 34C、法西标 90C，数字看着差得很远，其实底围换算是固定比例；但罩杯字母在不同国家并不通用，D 之后尤其混乱，页面下方列了对照关系。
四是给出姐妹尺码，拓宽可选范围。示例 75C 的姐妹是 70D 和 80B：底围小一档、罩杯升一格，或者底围大一档、罩杯降一格，标称容量接近。某个牌子 75C 断码时，可以先去试这两个尺码。
本页不做这些事：不替代试穿、不判断杯型（圆盘型、半球型、水滴型、纺锤型）与钢圈弧度是否贴合、不测罩杯容量毫升数、不给任何品牌的专属尺码表，也不处理运动内衣与无尺码内衣的弹性区间。要按身高体重看整体体型区间，请用相关工具里的「BMI图表」；要换算其他服装的中英欧尺码，请用「服装尺寸转换器」。
计算原理：底围取整、杯差档位与各国尺码不通用
这个文胸尺寸计算器把量体结果拆成互不干扰的两步：先用下胸围定位底围档，再用上下胸围的差值定位罩杯档，两步都不需要翻外部尺码表。
底围是四舍五入，不是分区间查表。底围档 = 下胸围四舍五入到最近的 5 cm 倍数，代码就是 Math.round(下胸围 / 5) * 5。所以 72.4 得到 70，72.5 得到 75，77.5 得到 80。之所以按 5 cm 一跳，是因为欧标与亚洲标的底围标称值就是 65 / 70 / 75 / 80 / 85 / 90 / 95 / 100 这样排列的，相邻两档正好相差 5 cm。这里最容易出现的误解是「下胸围 75 就等于底围 75」——只在读数为 72.5～77.4 时才成立，读数 76 其实也算底围 75。
罩杯是差值查档，步长 2.5 cm。先算差值 = 上胸围 − 下胸围，再按下表定杯：AA 杯上界 7.5 cm，之后每加 2.5 cm 升一杯，A 上界 10.0、B 上界 12.5、C 上界 15.0、D 上界 17.5、E 上界 20.0、F 上界 22.5、G 上界 25.0。代码里就是 Math.ceil((差值 − 7.5) / 2.5) 得到杯型索引。2.5 cm 不是拍脑袋定的：1 英寸等于 2.54 cm，2.5 cm 是它取整后的厘米档位，杯差每升一格大致等于上胸围多一圈 1 英寸，这套分档来自英美体系，换算成厘米后取整成 2.5。
为什么用差值而不是直接用上胸围。上胸围同时受骨架大小和乳房体积影响：160 cm 身高的人上胸围 88，和 172 cm 身高的人上胸围 88，胸廓本身就不一样大。减掉下胸围相当于把骨架那一部分去掉，剩下的差值才近似反映乳房体积。所以同一顶 88 cm 的罩杯，配 75 底围是 C 杯，配 70 底围就是 D 杯——底围越小，同样的差值意味着更大的杯。
姐妹尺码是标称档位上的加减法，不是重新量体。底围降 5 cm 同时罩杯升一格、底围升 5 cm 同时罩杯降一格，标称容量接近，示例 75C 得到 70D 与 80B。要提醒的是这属于「卷尺上的等价」，实际杯型（宽窄、深浅）并不等价，所以姐妹尺码只用来找一个可以先去试的方向。
为什么各国尺码不通用。底围的换算是有确定关系的：厘米档每加 5 cm，英制档加 2 英寸。英制底围号并不是裸下胸围绕长除以 2.54——75 cm 约合 29.53 英寸，但英制标 34 而不是 30，多出的那几英寸来自历史沿用的放松量规则。罩杯字母则完全没有全球统一标准：美国在 D 之后用 DD、DDD，英国用 DD、E、F、FF，欧洲大陆用 A、B、C、D、E 一路排下去，字母相同不代表差值档相同。人体尺寸的测量与标识可以参照 ISO 8559-1 与 EN 13402-3 这两份文件（都以厘米标注净体尺寸、规定档位间隔），但罩杯字母的对应关系不在其中，只能按品牌给出的表来认。
完整示例（数值仅作演示）
示例条件与页面打开时的默认值完全一致：下胸围 75 cm、上胸围 88 cm。中间量与结果如下：
- 差值 = 88 − 75 = 13.0 cm，换成英寸是 5.12 in；
- 底围档 =
Math.round(75 / 5) * 5= 75； - 13.0 cm 落在「大于 12.5、不超过 15.0」这一档，罩杯索引
Math.ceil((13.0 − 7.5) / 2.5)= 3，取第 3 个字母 = C； - 组合标称尺码 = 75C；距离 C 杯上界 15.0 cm 还差 2.0 cm，所以量体误差 2 cm 以内不会跳杯；
- 姐妹尺码 = 70D（底围降一档、罩杯升一格）与 80B（底围升一档、罩杯降一格）；
- 差值 13.0 cm 在 5～25 cm 的杯型色带上位于 40.0% 处，指针落在 C 段中间偏右。
如果你把上胸围改成 90、下胸围不动，差值变成 15.0 cm，仍然算 C 杯（C 杯上界正好是 15.0，取「不超过上界」的规则）；改成 90.5，差值 15.5 cm 就越过边界进入 D 杯。这两个点正好演示了「边界值归于下档」这条约定带来的差异，量体时多读半厘米就可能跳杯。
差值区间与罩杯对照表
下表是完整的差值与罩杯对照，区间取半开区间，边界值归入较小的那一档——也就是差值正好 7.5 cm 算 AA、正好 10.0 cm 算 A，以此类推。最后一列是「以 75 为底围时，上胸围量到多少对应这一档」，可以当作速查锚点：
| 差值区间（上胸围 − 下胸围） | 罩杯 | 差值折合英寸 | 底围 75 时的上胸围 |
|---|---|---|---|
| 0 ～ 7.5 cm | AA | ≤ 2.95 in | 75.0 ～ 82.5 cm |
| 7.5 ～ 10.0 cm | A | ≤ 3.94 in | 82.5 ～ 85.0 cm |
| 10.0 ～ 12.5 cm | B | ≤ 4.92 in | 85.0 ～ 87.5 cm |
| 12.5 ～ 15.0 cm | C | ≤ 5.91 in | 87.5 ～ 90.0 cm |
| 15.0 ～ 17.5 cm | D | ≤ 6.89 in | 90.0 ～ 92.5 cm |
| 17.5 ～ 20.0 cm | E | ≤ 7.87 in | 92.5 ～ 95.0 cm |
| 20.0 ～ 22.5 cm | F | ≤ 8.86 in | 95.0 ～ 97.5 cm |
| 22.5 ～ 25.0 cm | G | ≤ 9.84 in | 97.5 ～ 100.0 cm |
| 大于 25.0 cm | 超出本表 | — | 100.0 cm 以上 |
下面这张逐档速查表把差值从 5.0 cm 到 30.0 cm 按 0.5 cm 步长全部列出，共 51 行，默认先显示 12 行；点「显示更多」每次再展开 12 行，「导出 CSV」导出的始终是全部 51 行。第四列仍以 75 底围为基准，方便你把自家读数直接对上号：
| 差值（cm） | 罩杯 | 折合英寸 | 底围 75 时的上胸围（cm） |
|---|
再往下是底围档位与常见几种标法的换算。注意第三列「法/西尺码」是底围号，第六列「裸下胸围绕长折合英寸」只是给你一个直观参照，它不等于英制底围号：
| 底围档（cm） | 英/美底围号 | 法/西底围号 | 日本 JIS 底围号 | 裸围折合英寸 |
|---|---|---|---|---|
| 65 | 30 | 80 | 65 | 25.59 in |
| 70 | 32 | 85 | 70 | 27.56 in |
| 75 | 34 | 90 | 75 | 29.53 in |
| 80 | 36 | 95 | 80 | 31.50 in |
| 85 | 38 | 100 | 85 | 33.46 in |
| 90 | 40 | 105 | 90 | 35.43 in |
输入范围、边界与舍入说明
- 下胸围 55～120 cm、上胸围 60～150 cm，都允许 0.5 的精度。低于下限基本是儿童体型，高于上限超出常见成品尺码，本页直接拒绝而不是给一个不可用的结果。
- 上胸围必须大于下胸围。两者相等时差值为 0，会算成 AA 杯（示例 75 / 75 得到 75AA）；上胸围小于下胸围属于量体顺序搞反了或者数据录错，页面会报错并清空结果，不会悄悄给你一个负数杯。
- 差值超过 25.0 cm 就超出本表覆盖范围。本页只覆盖 AA 到 G 八个杯型，差值 25.5 cm 时不再强行给一个杯型，而是提示你核对数据；部分品牌在这一档用 H、I 继续排下去，但字母规则各家不同，不适合由工具替你决定。
- 底围从 55 到 120 都能出结果，但色带只画 5～25 cm 这一段的八个杯型段。差值小于 5 cm 时指针贴在色带最左端，大于 25 cm 时贴在最右端并单独提示，不会出现指针跑到色带外面的情况。
- 显示上只对差值保留 1 位小数（13 → 13.0），标称尺码里的底围和罩杯都是整数与字母，不存在四舍五入误差；英寸一列保留 2 位小数，13.0 cm 显示 5.12 in，这是 13 ÷ 2.54 的直接结果，用途只是让你和英寸制的标签对得上。
- 输入框用
step="0.5"，不是为了限制你，而是避免把 76.37 这种读数当成有效精度——皮尺量体本身误差就在 ±1 cm 量级，多出来的小数位没有意义。 - 结果全在本地算。这一页没有任何网络请求，输入的上下胸围不会离开浏览器，也不会写进本地存储，刷新即回到默认的 75 / 88。
常见问题
为什么我的差值正好 12.5 cm，却在不同店里被算成 B 杯和 C 杯？
因为边界值的归属约定不统一。本页把「12.5 cm」归入 B 杯（区间写作 10.0～12.5，上界闭合），有的表会归入 C 杯（区间写作 12.5～15.0，下界闭合）。尺码表本质上是把连续的量体值切成离散档位，切点归谁各家可以不同。差半个档位就换一个杯，说明你正好站在边界上，此时试穿比换算更重要。
量出来上胸围比下胸围还小，是算错了吗？
大概率是量体姿势或顺序的问题。上胸围要在自然站立、软尺经过乳头最高点、保持水平的状态下读取；下胸围要贴住乳房下缘。如果穿着厚杯内衣量下胸围，或者在含胸状态下量上胸围，读数就会偏小。本页遇到上胸围小于下胸围会直接报错、不给结果，避免输出一个没有意义的负数杯。
75C 的姐妹尺码 70D 和 80B，真的可以互换吗？
只能当作试穿方向，不能当成等价替换。标称上三者的杯容量接近：底围降 5 cm 罩杯升一格，或底围升 5 cm 罩杯降一格。但杯型本身会变——底围小一档的 70D 背扣要放长一点穿，罩杯通常更窄更深；底围大一档的 80B 背扣收紧，罩杯更宽更浅。骨架宽的体型更适合往大底围那次换。
英制底围号为什么不是下胸围直接除以 2.54？
因为英制底围号是标称号而不是裸体围长。75 cm 裸下胸围折合约 29.53 英寸，但英制标 34，中间有历史沿用的放松量规则。实用的换算法则是：厘米档每加 5 cm，英制号加 2 英寸，于是 65→30、70→32、75→34、80→36、85→38、90→40，这样逐档对上就不会错。
为什么各国罩杯字母不通用，D 之后尤其乱？
因为杯差档位和字母编法都没有全球统一标准。英美体系在 D 之后会出现双写字母（美制 DD、DDD，英制 DD、E、F、FF），欧洲大陆则一路用 A、B、C、D、E、F、G 排下去，同一个字母在不同体系里对应的差值厘米数并不一致。所以跨境买内衣只看标称字母很容易踩坑，品牌给出的自家尺码表才是准的。
同样的差值，为什么底围小的人杯更大？
因为差值反映的是体积差，而体积还要落在胸廓这个「底座」上。底围小意味着胸廓周长小，同样的体积差摊在更小的底座上，凸起就更明显，所以 70D 与 75C 的标称容量接近。这也是姐妹尺码能成立的原因，反过来也说明单看差值不看底围，是判断不了杯型的。
穿无钢圈或运动内衣时还能用这个结果吗？
不能直接套用。无钢圈与运动内衣靠面料弹性贴合，通常按底围加杯型给出 S / M / L 或 XS～XXL 的区间，和 75C 这种「底围 + 字母」的体系不是一套。选运动内衣时更常用的是按下胸围挑底围、同一底围再按包裹强度选高支撑或低支撑，而不是照搬这里的字母。
这个文胸尺寸计算器给出的结果能直接下单吗？
可以当作下单前的起点，但别跳过看品牌尺码表和试穿。本页算的是人体净尺寸到标称尺码的换算，不含品牌版型差异、面料弹性和背扣档位这些变量。实际经验是：先用本页锁定一到两个候选尺码，再对着品牌的厘米对照表确认，最后按可退换的条件试穿，比只看一个数字稳得多。